Wat betekent "orthomoleculaire" eigenlijk?
Orthomoleculaire voeding draait om het ondersteunen van je lichaam met de juiste voedingsstoffen, zodat je natuurlijke processen optimaal kunnen functioneren. Het woord "orthomoleculair" betekent letterlijk "de juiste moleculen" en verwijst naar een aanpak die de balans in je lichaam herstelt door voeding, leefstijl en – waar nodig – supplementen.
Als orthomoleculair nutritionist kijk ik verder dan alleen symptomen. Samen zoeken we naar de oorzaak van je klachten, zoals vermoeidheid, huidproblemen of spijsverteringsklachten. Door gerichte aanpassingen help ik je lichaam zichzelf te herstellen.
maak een afspraak
Hoe werkt een orthomoleculaire aanpak?
Je lichaam heeft een sterk zelfherstellend vermogen. Toch kunnen factoren zoals stress, slechte eetgewoontes, onvoldoende beweging of een verstoord bioritme dat proces verstoren. De orthomoleculaire aanpak richt zich op:
Voeding: Ik analyseer je eetpatroon en pas het aan om je lichaam te ondersteunen met essentiële voedingsstoffen.
Leefstijl: Samen kijken we naar je slaap, stress en bewegingsgewoontes en brengen we verbeteringen aan.
Supplementen: Indien nodig vullen we tekorten aan, maar altijd als laatste stap, gebaseerd op jouw specifieke behoeften.
Herken jij jezelf hierin?
Heb je al een tijd last van vermoeidheid, zelfs na een goede nachtrust?
Voel je je regelmatig opgeblazen of heb je andere spijsverteringsklachten?
Heb je huidproblemen zoals acne, eczeem, roodheden, pigmentvlekken of een doffe uitstraling?
Ervaar je hormonale klachten, zoals stemmingswisselingen of menstruatieproblemen?
Heb je vaak last van stress of slaap je slecht?
Wil je werken aan een betere weerstand en je gezondheid preventief versterken?
Als je jezelf herkent in één of meerdere vragen, is orthomoleculaire ondersteuning wellicht iets voor jou. Samen zoeken we naar oplossingen die écht werken voor jouw unieke situatie.
Waarom ook aandacht voor je huid?
Je huid vertelt veel over je gezondheid. Veel huidproblemen, zoals acne of eczeem, vinden hun oorsprong in voeding en levensstijl. Door te werken aan de balans in je lichaam, kun je ook je huid verbeteren – van binnenuit naar buiten toe.
Wat kun je verwachten?
Persoonlijk plan: Tijdens een intakegesprek analyseer ik je voeding, klachten en doelen. Op basis daarvan maken we samen een plan op maat.
Holistische aanpak: Samen kijken niet alleen naar je symptomen, maar naar jouw als geheel - je voeding, leefstijl, stressniveau en gezondheid. Samen zoeken we naar de onderliggende oorzaak van je klachten, zodat we gericht en duurzaam je lichaam kunnen ondersteunen met wat het écht nodig heeft
Praktische stappen: Geen ingewikkelde diëten, maar haalbare aanpassingen die echt impact maken.
Samen werken we aan jouw gezondheid
Bij mij krijg je geen standaardadvies, maar begeleiding die afgestemd is op jouw behoeften. Kleine veranderingen in voeding en leefstijl kunnen grote resultaten opleveren.
Wil jij weer vol energie en lekker in je vel zitten – van binnen én buiten? Neem vandaag nog contact op en zet de eerste stap naar balans en welzijn.
